Η Viking Swiss Bar είναι Ιδιαίτερα αποτελεσματική στην ανάπτυξη των βραχιόνιων δικεφάλων – τρικέφαλων αλλά εξίσου λειτουργική και στις πιέσεις στήθους με την εναλλαγή του εύρους από πλατύ σε στενό και τη δυνατότητα ουδέτερης λαβής.
Οι διαφορετικές λαβές δίνουν την δυνατότητα να πειραματιστούμε με πολλές γωνίες κλειδώματος και διαφορετικές αφετηρίες άσκησης ώστε να βρούμε τις πλέον κατάλληλες που θα γυμνάσουν την κάθε διαφορετική μυϊκή ομάδα με τον καλύτερο τρόπο.
Παράλληλα αποφορτίζονται οι αρθρώσεις των καρπών, του αγκώνα και των ώμων και αποφεύγονται οι τραυματισμοί.
