Η κύλιση θεωρείται από ειδικούς ως μία από τις πιο δύσκολες, αλλά και παραγωγικές ασκήσεις κοιλιακών. Η ρυθμική κίνηση της ρόδας συμβάλλει στην ενίσχυση των ώμων, των χεριών και της πλάτης ενώ σας βοηθά να αναπτύξετε όλους του μύες του κεντρικού σώματος.
Η ρόδα είναι ιδανική για να σχηματίσετε και να σφίξτε τους κοιλιακούς σας. Η ρυθμική κίνηση συμβάλλει στην ενίσχυση των ώμων, των χεριών και της πλάτης ενώ σας βοηθά να αναπτύξετε όλους του μύες του κεντρικού σώματος.
Καθώς θα βελτιώνεστε, μπορείτε να σηκώσετε τα γόνατα από το έδαφος και να σπρώξετε τη ρόδα πιο μακριά από το σώμα. Έτσι όλο το βάρος του σώματός σας στηρίζεται στους κοιλιακούς σας, γεγονός που καθιστά αυτήν την άσκηση έναν από τους πιο στοχευμένους τρόπους εκγύμνασης κοιλιακών!
Το ταναλάκι από την AMILA με ρυθμιζόμενη αντίσταση είναι για αυτούς που θέλουν να ξεκινήσουν από χαμηλά και να δουν την πρόοδο τους χρησιμοποιώντας έν..
Η υγρή μαγνησία μπορεί να απλωθεί εύκολα στα χέρια και τα πόδια. Χρησιμοποιείται για να βελτιώσει τη λαβή και να μειώσει την εφίδρωση. Η μαγνησία είνα..
Πετσέτα γυμναστηρίου GYM TOWEL
Πετσέτα προπόνησης γυμναστηρίου από μικροΐνες για γρήγορο στέγνωμα με εξαιρετικά υψηλή απορροφητικότητα. Η κάτω πλευρά..
