Χρησιμοποιώντας τις μπάλες pilates έχετε τον πιο ευέλικτο τρόπο για να βελτιώσετε την ισορροπία, το συντονισμό, να τονώσετε τους μύες σας και να βελτιστοποιήσετε τη στάση του σώματος κατά της ασκήσεις δυναμικής.
ΝΕΟ ΠΡΩΙΝΗ ΑΝΑΦΟΡΑ
Η πρωινή αναφορά συνοψίζει τον ύπνο, την κατάσταση μεταβλητότητας καρδιακών παλμών και τις ημερήσιες προτάσεις προπόνησης όλα σε έ..
