Το σχοινάκι μπορεί να προωθήσει την κυκλοφορία του σώματος. Καταναλώνει την ίδια ποσότητα ενέργειας, όπως το τρέξιμο. Είναι μία υγιής άσκηση και ειδικά καλή για την καρδιά και τον συντονισμό του σώματος.
Για να ρυθμίσετε το μήκος από το σχοινάκι, σταθείτε στο κέντρο. Κατόπιν κρατήστε τις χειρολαβές στο επιθυμητό μήκος και στη συνέχεια κρατήστε τις λαβές σύμφωνα με το ανάστημά σας. Προσαρμόστε τώρα το μήκος από το σχοινάκι στα μέτρα σας.
Συνδυάστε άσκηση και διασκέδαση - Ιδανικό εργαλείο για προπόνηση μποξ
Η προπόνηση μποξ κατατάσσεται στις πιο δυνατές αερόβιες. Απαραίτητο εργαλείο είναι η μουσική που θα σε βάλει σε ανάλογη διάθεση, αθλητική ένδυση, σχοινάκι και φυσικά το παγούρι με το νερό σας. Ο σάκος δεν είναι απαραίτητος, το σωματικό σας βάρος αρκεί για να έχετε αποτελέσματα, καθώς όσο πιο δυνατά κάνετε τα χτυπήματα τόσο πιο πολλές θερμίδες θα καίτε.
Essential Skipping Rope
Ιδανικό για την οικοδόμηση αντοχής, συγχρονισμού και συντονισμού. Οι ανατομικές πλαστικές λαβές παρέχουν άνετο και ασφαλές κρ..
Σχοινάκι με Συρματόσχοινο (3m) 84580 AMILA
Το Speed Rope AMILA, είναι ένα οικονομικό αλλά πολύ ποιοτικό σχοινάκι ταχύτητας. Διαθέτει πλαστική λαβή, κ..
Adidas skipping rope
Το σχοινάκι προσφέρει μία άσκηση που χρησιμοποιείται ευρέως εδώ και δεκαετίες για το χτίσιμο αντοχής, ταχύτητας και ευκινησίας.
..
Το AB Roller (τραμπάλα κοιλιακών) τονίζει τους κοιλιακούς σας με μόλις λίγα λεπτά την ημέρα. Το μαξιλάρι του AB Roller υποστηρίζει το βάρος του κεφαλι..
Ζώνη για Power Yoga 48087
Η ζώνη AMILA για Power Yoga σας βοηθάει να τεντωθείτε με ασφάλεια, έλεγχο και αποτελεσματικά. Οι ασκήσεις Yoga με χρήση της..
