Το σχοινάκι είναι μια παραδοσιακή άσκηση που προσφέρει συνολική δύναμη και αερόβια προπόνηση. Με τη δυνατότητα να κάψει μέχρι και 1.000 θερμίδες ανά ώρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σχοινάκι για να βελτιώσετε την αντοχή, την ευκινησία.
Τα σχοινάκια με βάρος και ταχύτητας παρέχουν τα ίδια βασικά πλεονεκτήματα. Χρησιμοποιώντας ένα σχοινί ταχύτητας επικεντρώνεστε στην καλύτερη ανάπτυξη του συντονισμού. Με το σχοινάκι βάρους μπορείτε να κάψετε ένα περισσότερες θερμίδες.
Οι αρχάριοι καλό θα ήταν να ξεκινήσουν με ένα βασικό σχοινάκι με ελαφρά ταχύτητα πριν προχωρήσουν σε ένα σχοινάκι με βάρος. Το απλό σχοινάκι σας επιτρέπει να εκτελέσετε βασικές ασκήσεις άλματος για να αναπτύξετε την ταχύτητα, την ευκινησία και την αντοχή.
Μία από τις καλύτερες αεροβικές δραστηριότητες καθώς καίει αρκετές θερμίδες. Αν και απλό στη λειτουργία του, το σχοινάκι είναι ένα κινητό γυμναστήριο ..
Essential Skipping Rope
Ιδανικό για την οικοδόμηση αντοχής, συγχρονισμού και συντονισμού. Οι ανατομικές πλαστικές λαβές παρέχουν άνετο και ασφαλές κρ..
Adidas skipping rope
Το σχοινάκι προσφέρει μία άσκηση που χρησιμοποιείται ευρέως εδώ και δεκαετίες για το χτίσιμο αντοχής, ταχύτητας και ευκινησίας.
..
