Η επιλογή του κατάλληλου διαδρόμου μπορεί να φαντάζει "Μαραθώνιος" για τον περισσότερο κόσμο, ειδικά αν είναι η πρώτη του φορά και δεν υπάρχει καμία εξοικείωση με όλα τα χαρακτηριστικά (ιπποδύναμη, μέγιστο βάρος χρήστη, επιφάνεια βάδισης κ.α) με τα οποία μπορεί να βρεθεί αντιμέτωπος...
Η ομάδα του Smartfitness.gr θα σας πει όλα τα μυστικά έτσι ώστε να είστε κατάλληλοι προετοιμασμένοι αλλά και σίγουροι για την αγορά σας.
Ιπποδύναμη και μέγιστο βάρος χρήστη
Ένα από τα πιο βασικά κριτήρια επιλογής του διαδρόμου σας, είναι το μέγιστο βάρος χρήστη, το οποίο συνδέεται άμεσα και με την ιπποδύναμη του. Πως όμως επιλέγουμε σωστά με βάση το μέγιστο βάρος χρήστη;
Σε πρώτη φάση φροντίζουμε να μην είμαστε ποτέ κοντά στο όριο του και το βάρος μας να είναι τουλάχιστον 10 με 15 kg λιγότερο. Έστω για παράδειγμα ότι το σωματικό μας βάρος είναι 100kg. Σε αυτή την περίπτωση ο κατάλληλος διάδρομος για εμάς θα πρέπει να έχει όριο το λιγότερο 110 με 115kg, οπότε και η ιπποδύναμή του θα πρέπει να είναι από 2 ίππους (HP) και πάνω.
Ηλεκτρική κλίση... Ναι ή όχι;
Το συγκεκριμένο χαρακτηριστικό αφορά κυρίως αυτούς που ενδιαφέρονται για διάδρομο οικονομικής κατηγορίας, καθώς σχεδόν όλοι οι διάδρομοι άνω των 500€ διαθέτουν ηλεκτρικά ελεγχόμενη κλίση. Στην οικονομική κατηγορία λοιπόν, υπάρχει η δυνατότητα εξοικονόμισης μερικών χρημάτων επιλέγοντας διάδρομο με μηχανική κλίση. Τα μειονεκτήματα αυτής της κατηγορίας είναι δύο, πρώτον η δυνατότητα επιλογής μόνο 2-3 επιπέδων σε σχέση με τα 12-15 που έχουν οι αντίστοιχοι με ηλεκτρική και δεύτερον η χειροκίνηση ρύθμιση προτού ξεκινήσουμε την προπόνηση, σε σχέση με την ηλεκτρικά ελεγχόμενη κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτά όμως είναι χαρακτηριστικά που αφορούν μόνον όσους χρησιμοποιούν την κλίση στην καθημερινή τους άσκηση.
Μέγιστος αριθμός χρηστών και μέγιστη συνεχόμενη ώρα λειτουργίας
Οι περισσότεροι χρήστες, έχοντας σαν παράδειγμα τους επαγγελματικούς διαδρόμους που βλέπουν στα γυμναστήρια, θεωρούν απόλυτα φυσιολογικό ότι θα μπορούν να χρησιμοποιούν με τον ίδιο τρόπο αλλά και με την ίδια συχνότητα ένα διάδρομο που προορίζεται για οικιακή χρήση και μόνο. Η αλήθεια βέβαια απέχει πολύ από αυτό το δεδομένο. Όλοι οι οικιακοί διάδρομοι είναι κατασκευασμένοι με μοτέρ και περιφερειακά που αντέχουν το πολύ μέχρι 60 λεπτά συνεχόμενης λειτουργίας (γι'αυτό άλλωστε υπάρχει και η τεράστια διαφορά στις τιμές απόκτησης ενός οικιακού σε σχέση με έναν επαγγελματικό διάδρομο). Για κάθε προπόνηση τέτοιας διάρκειας ο διάδρομος θα πρέπει να μένει απενεργοποιημένος για τουλάχιστον 30 λεπτά μέχρι τον επόμενο χρήστη.
Ο μέγιστος αριθμός χρηστών για ένα διάδρομο οικιακής χρήσης δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να ξεπερνάει τα 4 άτομα και όσο περισσότεροι είναι οι καθημερινοί χρήστες τόσο πιο μεγάλη ιπποδύναμη θα πρέπει να επιλέξουμε.
Γενικά ισχύει το παρακάτω:
Ήπια οικιακή χρήση : 1-2 άτομα με εβδομαδιαία λειτουργία 2-3 ώρες.
Μέτρια οικιακή χρήση: 2-3 άτομα με εβδομαδιαία λειτουργία 5-6 ώρες.
Σκληρή οικιακή χρήση: 3-4 άτομα με εβδομαδιαία λειτουργία 7-8 ώρες.
Σαν γενικό κανόνα φροντίζουμε να επιλέγουμε πάντα μεγαλύτερης ιπποδύναμης διαδρόμους ώστε να λειτουργούν με μεγαλύτερη άνεση και χωρίς ιδιαίτερη καταπόνηση στα κινούμενά τους μέρη.
Περπάτημα ή τρέξιμο; Για όλους υπάρχουν λύσεις!
Έστω ότι έχουμε καταλήξει στα παραπάνω... Είμαστε έτοιμοι για την επιλογή μας; Βεβαίως και όχι!
Ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό του διαδρόμου είναι το μέρος με το οποίο ερχόμαστε πιο συχνά σε επαφή. Και αυτό δεν είναι άλλο από την επιφάνεια βάδισης ή πιο απλά το μέγεθος τάπητα όπως θα ακούσετε να αναφέρουν οι περισσότεροι. Η τελική επιλογή του μεγέθους τάπητα είναι μία πολύ βασική αλλά και καθοριστική απόφαση που πρέπει να πάρουμε, η οποία συνδέεται άμεσα με την ανατομία του σώματός μας αλλά και τη χρήση που επιθυμούμε να κάνουμε στο διάδρομό μας (περπάτημα ,βαδην ή τρέξιμο).
Αν για παράδειγμα είμαστε μετρίου αναστήματος (165-170εκ) αλλά και βάρους (60-80kg) και επιθυμούμε ένα διάδρομο μόνο για περπάτημα ή ελαφρύ βάδην, τότε μπορούμε έυκολα να ικανοποιηθούμε με ένα μηχάνημα με μέγεθος τάπητα 40εκ. φάρδος Χ 120 εκ. μήκος.
Στη περίπτωση όμως που είμαστε άνω του 175-180εκ σε ύψος και επιθυμούμε ταχύτητες στο διάδρομο ανώτερες των 6-7χλμ/ώρα τότε το μέγεθος του τάπητα θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 45εκ σε φάρδος και 130εκ. σε μήκος.
Σαν γενική συμβουλή, όσο πιο ευρύχωρος και μεγάλος είναι ο τάπητας του διαδρόμου μας, τόσο πιο άνετοι θα είμαστε και εμείς επάνω του και τόσο πιο ευχάριστη θα είναι η προπόνησή μας με το μηχάνημα που έχουμε επιλέξει. Μία λάθος επιλογή είναι αυτή που θα μας κάνει να αφήσουμε το διάδρομο στην άκρη και να τον χρησιμοποιπησουμε σαν μία πολύ ακριβή κρεμάστρα!
Συνδεσιμότητα, Bluetooth και χρήση με εφαρμογές
Διανύοντας αισίως το 2020, η συνδεσιμότητα και το connectivity έχουν μπει για τα καλά πλέον στη ζωή μας. Κινητά, tablets, smartwatches, τηλεοράσεις που συνδέονται στο Internet, αυτοκίνητα που επικοινωνούν με Wi-Fi, όλα πλέον συνδέονται ασύρματα μεταξύ τους και μας δίνουν δυνατότητες που πριν μία δεκαετία θα φάνταζαν εξωγήινες. Από αυτή την τάση της εποχής δεν θα μπορούσαν βέβαια να λείπουν και οι διάδρομοι γυμναστικής, οι οποίοι ανοίγουν καινούργια δεδομένα στην κατηγορία του fitness. Η εταιρεία μας διαθέτει όλα τα τελευταία και πλέον σύγχρονα μοντέλα των μεγαλύτερων και πιο γνωστών brands στον κόσμο, τα οποία μας δίνουν τη δυνατήτα να συνδεθούμε ασύρματα με το διάδρομό μας, να δημιουργήσουμε το δικό μας προφίλ χρήστη, να κρατήσουμε όλα τα δεδομένα της προπόνησής μας, αλλά και να χειριστούμε το διάδρομό μας ασύρματα, μέσω του κινητού μας τηλεφώνου.
Η τελευταία τάση της μόδας βέβαια είναι οι εφαρμογές προσομοίωσης πορείας, μέσω των οποίων μας δίνεται η δυνατότητα να τρέξουμε σε γνωστές διαδρομές, μόνοι μας ή με παρέα και ανάλογα με το τερέν της διαδρομής προσαρμόζεται και η κλίση ή η ταχύτητα του διαδρόμου.
Σε περίπτωση που είστε ''newtech'' χρήστης και θέλετε η αγορά σας να είναι ''the latest and greatest'' μην διστάσετε να αναζητήσετε και αυτό το χαρακτηριστικό. Η τελική επιλογή σας θα σας ανταμείψει!
Τέλος θα θέλαμε να σας προτείνουμε να επενδύετε τα χρήματά σας μόνο σε καταξιωμένες και έμπιστες εταιρίες στο χώρο που έχουνε αποδείξει την αξία τους μέσω της ποιότητας και της διάρκειας ζωής στα μηχανήματά τους.
Μπορεί ένας φθηνός και noname διάδρομος να φαντάζει καλύτερη και πιο έξυπνη αγορά σε πρώτη ανάγνωση, αλλά πιστέψτε μας ότι σε βάθος χρόνου θα σας ταλαιπωρήσει αρκετά και οικονομικά αλλά και ψυχολογικά.
Εμπιστευτείτε μόνο τους καλύτερους!
Για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνηση, το έμπειρο και καταξιωμένο προσωπικό μας θα χαρεί να σας εξυπηρετήσει και να σας υποδείξει τον κατάλληλο διάδρομο για έσας και τις ανάγκες σας.
Με εκτίμηση,
Η όμαδα του Smartfitness.gr